Para conquistar e manter o corpo desejado é preciso alinhar uma rotina de dieta saudável à prática regular de exercícios físicos. Existem exercícios[…]
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Categoria: Geral
Remédio natural para aumentar a fertilidade, recuperar o sistema imunológico, regular o colesterol, turbinar as dietas de emagrecimento
Com poucas calorias, maxixe é fonte de minerais e pode ser usada no preparo de sucos, saladas e pratos como[…]
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Top 2 exercícios para perder gordura localizada
Em meio ao verão, a ansiedade para perder aquela gordurinha nos flancos e na barriga acaba aumentando. Mas ao invés de procurar por soluções milagrosas,[…]
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Top 7 exercícios para definir o músculo do tchauzinho
Você já ficou constrangida ao acenar para alguém e ver aquele pneuzinho do braço sacudindo? Se a resposta foi sim,[…]
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Alimentos Veganos
Fazer uma alimentação vegana não se resume a eliminar a carne, o peixe, os lacticínios, os ovos e outros produtos[…]
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Correr na esteira é tão eficiente quanto correr ao ar livre? O que é melhor? Mitos e verdades sobre a corrida
A atleta e fisiculturista Fernanda Dassie fala sobre mitos e verdades, ao compararmos a prática da corrida na esteira e[…]
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Vegetariano x Vegano: Vamos esclarecer as diferenças !
Atualmente, muitas informações e esclarecimentos sobre os prejuízos que o consumo da carne traz, não só, para os animais, também,[…]
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Quando você treina pesado na academia, ou executa uma atividade de alta intensidade como corrida ou ciclismo, por exemplo, é[…]
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Os 10 melhores exercícios para você entrar em forma já !
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