Anote as dicas preparadas pela especialista em nutrição para perder peso com saúde. 1. Coma a cada três horas Jejuns[…]
Read moreCategoria: Geral
5 coisas que você jamais deve fazer após o exercício físico
Devemos ter sempre em mente que, um treinamento físico não acaba assim que paramos de correr ou quando termina nossa[…]
Read more13 dicas para melhorar a resistência
O objetivo de alguns corredores, sobretudo os iniciantes, é conseguir correr cada vez mais. Ao primeiro olhar, quebrar barreiras e[…]
Read moreDesafio do Bumbum durinho em 30 dias !
Você também sonha com um bumbum durinho? Se a resposta for sim, queremos te convidar a entrar em um desafio.Ao[…]
Read moreOs 10 melhores exercícios para acabar com os pneuzinhos
Eliminar as gorduras localizadas pode ser mais difícil para algumas pessoas do que para outras. Porém, mesmo para quem tem[…]
Read more10 Melhores Exercícios Para Emagrecer Rápido
Para quem deseja e/ou precisa perder peso rápido, promover o gasto calórico é uma tática que não pode ficar de[…]
Read more13 melhores exercícios para glúteos
Quer exercícios para glúteos realmente eficazes? Para aumentar o bumbum é importante trabalhar o músculo do glúteo máximo, o maior do bumbum. Para conseguir[…]
Read moreQual o melhor exercício para acabar com a barriga?
O melhor exercício para eliminar a barriga é aquele que você mais gosta de fazer. De nada adianta se forçar[…]
Read more9 exercícios para você conquistar o bumbum perfeito
Ter o bumbum perfeito, significa glúteos durinhos e avantajados. Para isso existem vários exercícios, dos mais simples aos mais complexos.[…]
Read more5 dicas simples para emagrecer e perder barriga
Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até[…]
Read more