Body Shape Perfect

Anote as dicas preparadas pela especialista em nutrição para perder peso com saúde. 1. Coma a cada três horas Jejuns[…]

Devemos ter sempre em mente que, um treinamento físico não acaba assim que paramos de correr ou quando termina nossa[…]

O objetivo de alguns corredores, sobretudo os iniciantes, é conseguir correr cada vez mais. Ao primeiro olhar, quebrar barreiras e[…]

Você também sonha com um bumbum durinho? Se a resposta for sim, queremos te convidar a entrar em um desafio.Ao[…]

Eliminar as gorduras localizadas pode ser mais difícil para algumas pessoas do que para outras. Porém, mesmo para quem tem[…]

Para quem deseja e/ou precisa perder peso rápido, promover o gasto calórico é uma tática que não pode ficar de[…]

Quer exercícios para glúteos realmente eficazes? Para aumentar o bumbum é importante trabalhar o músculo do glúteo máximo, o maior do bumbum. Para conseguir[…]

O melhor exercício para eliminar a barriga é aquele que você mais gosta de fazer. De nada adianta se forçar[…]

Ter o bumbum perfeito, significa glúteos durinhos e avantajados. Para isso existem vários exercícios, dos mais simples aos mais complexos.[…]

Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até[…]