Praticar exercícios e se alimentar corretamente faz bem à saúde. Essa antiga recomendação continua sendo indicada para todos e, para[…]
Read more
Latest Posts
Treino que derrete a gordura da barriga
Encontrar uma opção de treino que derrete a gordura da barriga é algo muito importante para muitas mulheres. A gordurinhas acumuladas na barriguinha[…]
Read more
Top 10 exercícios para malhar as pernas
Para quem deseja desfilar por aí com pernas bem torneadas e definidas listamos 10 dicas de exercícios para malhar as[…]
Read more
Como fazer a Dieta Low Carb
A Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão.[…]
Read more
Perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo é possível, saiba como
Quer perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo? Aprenda, fazer o corpo trabalhar a seu favor, montar o cardápio[…]
Read more
Como tonificar o bumbum naturalmente
Como vivemos num país tropical, rodeado por praias, é natural que a gente se preocupe em estar sempre em forma, afinal,[…]
Read more
Bumbum perfeito em 6 passos: Veja como conseguir glúteos durinhos e avantajados
As temperaturas subiram e o verão já está logo ali…portanto, não dá mais para adiar o projeto verão, é agora ou[…]
Read more
Os 5 melhores exercícios para eliminar a celulite do bumbum
Você quer colocar um biquíni, mas você odeia a ideia de expor a sua celulite para o mundo. O que você[…]
Read more
6 Exercícios para um treino abdominal completo
Um treino abdominal completo é indispensável para obter a barriga lisa e tonificada que sempre desejou. Conheça aqui 6 exercícios[…]
Read more
Top 8 Exercícios para Empinar o Bumbum
Ter glúteos incríveis não é mais um sonho impossível. Nesta matéria você irá conhecer os oito melhores exercícios para empinar o[…]
Read more