PROGRAMA BUMBUM DOS SONHOS, COM ARIANE ALVES
Uma das personal trainer mais promissoras do mercado decidiu abrir o jogo e mostrar como qualquer mulher pode ter um bumbum mais bonito dentro de apenas 3 semanas…
… e o melhor: não importa a idade! Por meio do método Bumbum dos Sonhos, é totalmente possível exibir glúteos redondos, empinados e durinhos no dia a dia.
Primeiro Módulo
Postura dos Sonhos
Ao ajeitar a postura e alongar a região pélvica, você já sentirá uma melhora na estética do seu bumbum, vendo resultados em poucos dias, quase que como mágica.
Isso acontece porque muitas de nós não temos a postura correta, e isso impacta na beleza dos glúteos. Sem musculação e sem mudar a dieta, você já se sentirá mais bonita!
Segundo Módulo
Dieta dos Sonhos
Comer os alimentos certos e seguir uma alimentação de qualidade ajudarão a diminuir as gordurinhas, melhorar o aspecto do bumbum e de toda a região (coxas, quadris), além de trazer mais energia e qualidade de vida.
Aqui neste módulo vamos discutir esse tópico tão importante para que os exercícios surtam o máximo de resultados positivos.
Terceiro Módulo
Exercícios dos Sonhos
A grande cereja do bolo: os exercícios e movimentos corretos para você deixar o bumbum durinho e maior, mais redondo e mais lindo.
Você terá opções para fazer na academia e também em casa, podendo escolher de acordo com o lugar onde for treinar.
Esse treinamento foi pensado para mulheres de todas as idades e tipos físicos que buscam ter um bumbum mais bonito, chamativo e durinho. Tenho certeza que a sua autoestima vai melhorar quando colocar aquela calça que você é apaixonada, e ver que seu quadril ficou maravilhoso.
Por meio da postura correta, dieta balanceada e exercícios potencializadores, você conquistará aquele aspecto que sempre buscou: bumbum empinadinho, tonificado e que deixa os homens loucos. Andar na praia de biquíni será sempre uma diversão e um prazer, porque a vergonha não vai mais existir! 🙂
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